Dieses Kapitel befasst sich mit dem Kraftsport. Gerade als Anfänger kann man viele nützliche Tipps erhalten um Fehler, die sogar viele fortgeschrittene Kraftsportler machen, nicht selber zu begehen. Wir bieten Euch hier einen Überblick über die unterschiedlichen Trainingsmethoden und zeigen Euch verschiedene Übungen.

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